上爬梯必须逐档检查爬梯是否牢固，上下爬梯两手必须抓牢同一个梯阶。A. 正确B. 错误

本题考查爬梯安全操作规范的相关知识。解题思路是依据正确的爬梯安全要求来判断题目所描述内容的正确性。
在爬梯过程中，为了保证自身安全，上下爬梯时两手应分别抓牢不同的梯阶，这样可以增加身体的稳定性和平衡性，降低摔倒坠落的风险。而题目中说“上下爬梯两手必须抓牢同一个梯阶”，这与正确的安全操作规范不符。