题目
7、65岁以上成年人不需要进行肌肉力量练习,以防受伤。()A. 正确B. 错误
7、65岁以上成年人不需要进行肌肉力量练习,以防受伤。()
A. 正确
B. 错误
题目解答
答案
B. 错误
解析
本题考查对老年人健康锻炼知识的理解。解题思路是明确肌肉力量练习对65岁以上成年人的重要性,以及判断“不需要进行肌肉力量练习以防受伤”这一说法是否正确。
对于65岁以上的成年人而言,适当的肌肉力量练习具有诸多益处。随着年龄的增长,人体的肌肉量会逐渐减少,肌肉力量也会随之下降,这会导致身体的平衡能力、运动能力和日常生活自理能力降低,增加跌倒、骨折等风险。而进行肌肉力量练习可以帮助维持肌肉量,增强肌肉力量,改善身体的平衡和稳定性,提高生活质量。
虽然老年人在进行肌肉力量练习时可能面临一定的受伤风险,但这并不意味着他们不需要进行此类练习。只要采取正确的方法、合适的强度和充分的防护措施,老年人完全可以安全地进行肌肉力量练习。所以“65岁以上成年人不需要进行肌肉力量练习,以防受伤”这一说法是错误的。