题目
建议在耐力性运动前2小时饮用()毫升左右的水(可分两次喝)。A. 500B. 600C. 300D. 250
建议在耐力性运动前2小时饮用()毫升左右的水(可分两次喝)。
A. 500
B. 600
C. 300
D. 250
题目解答
答案
B. 600
解析
本题考查的是耐力性运动前的合理饮水量相关知识。解题思路是根据运动科学中对于耐力性运动前补水的建议来确定合适的饮水量。
在进行耐力性运动前,适当补水可以维持身体的水平衡,避免运动中脱水。一般建议在耐力性运动前2小时饮用600毫升左右的水,并且可以分两次喝,这样既能补充身体所需水分,又不会因为一次性饮水过多给肠胃带来负担。