蹲是腿的屈伸训练，主要训练脚跟腱、膝关节及大腿肌肉群的()，为舞蹈中的弹跳打下良好的基础。 A. 弹性B. 跑跳C. 运动D. 控制力

蹲是腿的屈伸训练，主要训练脚跟腱、膝关节及大腿肌肉群的弹性与控制力。弹性是指肌肉和肌腱在受到拉伸后能够恢复原状的能力，而控制力是指肌肉在运动中能够精确控制动作的能力。这些能力对于舞蹈中的弹跳动作非常重要，因为它们能够帮助舞者在跳跃时更好地控制身体，同时也能提高跳跃的高度和稳定性。