（）对增加肌肉的强度有好处，而（）还能有助于内脏的健康。A. 无氧锻炼；低强度锻炼B. 无氧锻炼；有氧锻炼C. 有氧锻炼；无氧锻炼D. 有氧锻炼；低强度锻炼

无氧锻炼主要通过短时间高强度的运动来增加肌肉力量和体积，而有氧锻炼则通过长时间的低至中等强度的运动来提高心肺功能和促进内脏健康。因此，无氧锻炼对增加肌肉强度有好处，而有氧锻炼还能有助于内脏的健康。