适当的活动有助于人体A. 提高心肺功能B. 增强肌肉的耐力C. 降低骨密度D. 预防便秘E. 解除心理压力

适当的活动，如运动和锻炼，对身体有多种益处。它们可以提高心肺功能，增强肌肉的耐力，预防便秘，以及帮助缓解心理压力。然而，降低骨密度并不是适当的活动带来的益处，相反，适当的活动有助于增加骨密度，从而预防骨质疏松症。