为了提高身体某一部位的肌肉力量，就可以安排长时间的针对性力量练习。()

长时间的针对性力量练习并不一定能够有效提高身体某一部位的肌肉力量。肌肉力量的提高需要合理的训练计划，包括适当的训练强度、频率、休息和恢复时间。长时间的单一练习可能导致过度训练，反而影响肌肉力量的提升。