4,运动中的乳酸阈值指的是以下哪个情况_)A. 运动时乳酸产生速率超过利用速率的运动强度_B. 血液中乳酸水平开始上升的运动强度()C. 肌肉中乳酸积累超过清除的运动强度()D. 肌肉疲劳开始出现的运动强度

步骤 1：定义乳酸阈值
乳酸阈值是指在运动过程中，乳酸开始在血液中累积的运动强度。这是由于乳酸产生速率超过了乳酸清除速率，导致血液中乳酸浓度开始上升。
步骤 2：分析选项
A. 运动时乳酸产生速率超过利用速率的运动强度：这是乳酸阈值的定义，符合题意。
B. 血液中乳酸水平开始上升的运动强度：这也是乳酸阈值的定义，与A选项一致。
C. 肌肉中乳酸积累超过清除的运动强度：虽然描述了乳酸积累的情况，但没有明确指出血液中乳酸水平的变化，不如A和B选项准确。
D. 肌肉疲劳开始出现的运动强度：肌肉疲劳与乳酸阈值有关，但不是乳酸阈值的直接定义。
步骤 3：选择正确答案
根据乳酸阈值的定义，正确答案是A和B选项。但题目要求选择一个答案，因此选择最直接定义乳酸阈值的选项。