题目
运动中主观体力感觉等级数12,即相当于运动中的心率为()次/分。A. 110B. 90C. 100D. 120
运动中主观体力感觉等级数12,即相当于运动中的心率为()次/分。
A. 110
B. 90
C. 100
D. 120
题目解答
答案
D. 120
解析
步骤 1：理解主观体力感觉等级数
主观体力感觉等级数（RPE）是一种衡量运动强度的方法，它基于个人对运动强度的主观感受。RPE等级数通常从6到20，其中6表示非常轻松，20表示最大努力。
步骤 2：确定RPE等级数与心率的关系
RPE等级数与心率之间存在一定的对应关系。根据经验，RPE等级数12通常对应于心率大约为最大心率的60%到70%。最大心率通常可以通过220减去年龄来估算。
步骤 3：计算心率
假设一个成年人的年龄为30岁，那么最大心率为220 - 30 = 190次/分。RPE等级数12对应的心率大约为190次/分的60%到70%，即114次/分到133次/分。因此，RPE等级数12对应的心率大约为120次/分。
主观体力感觉等级数（RPE）是一种衡量运动强度的方法，它基于个人对运动强度的主观感受。RPE等级数通常从6到20，其中6表示非常轻松，20表示最大努力。
步骤 2：确定RPE等级数与心率的关系
RPE等级数与心率之间存在一定的对应关系。根据经验，RPE等级数12通常对应于心率大约为最大心率的60%到70%。最大心率通常可以通过220减去年龄来估算。
步骤 3：计算心率
假设一个成年人的年龄为30岁，那么最大心率为220 - 30 = 190次/分。RPE等级数12对应的心率大约为190次/分的60%到70%，即114次/分到133次/分。因此，RPE等级数12对应的心率大约为120次/分。