以下哪项是运动疗法中常用的放松训练方法（）A. 渐进性肌肉放松B. 抗阻训练C. 高强度间歇训练D. 等长收缩

运动疗法中的放松训练方法旨在帮助个体减轻肌肉紧张和压力，从而改善身体和心理的健康状态。渐进性肌肉放松是一种通过逐步紧张和放松身体各部位的肌肉来达到放松效果的方法，它有助于减少肌肉紧张和焦虑。抗阻训练、高强度间歇训练和等长收缩则主要侧重于增强肌肉力量和耐力，而不是放松。