运动处方锻炼主要采用中等强度( )运动。A. 速度B. 力量C. 耐力

运动处方锻炼主要采用中等强度的耐力运动。耐力运动是指能够提高心肺功能和肌肉耐力的运动，如快走、慢跑、游泳等。这些运动有助于提高身体的有氧能力，增强心肺功能，改善血液循环，从而达到健身和预防疾病的目的。