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题目

有氧耐力训练的目的在于提高运动员机体____的能力,促进有机体的新陈代谢。( )A. 吸收氧气B. 速度耐力C. 耐乳酸D. 肌肉耐力

有氧耐力训练的目的在于提高运动员机体____的能力,促进有机体的新陈代谢。( )

A. 吸收氧气

B. 速度耐力

C. 耐乳酸

D. 肌肉耐力

题目解答

答案

D.肌肉耐力

解析

本题考查有氧耐力训练的目的相关知识点。解题思路是明确有氧耐力训练的核心作用,然后分析每个选项与有氧耐力训练目的的契合度。

  • 选项A:吸收氧气只是有氧耐力训练过程中的一个环节,虽然有氧耐力训练会在一定程度上提高机体吸收氧气的能力,但这并不是其最终目的。有氧耐力训练不仅仅是为了提高牙吸收氧气,更重要的是利用氧气进行能量代谢等一系列生理活动,所以A选项不符合。
  • 选项B:速度耐力主要侧重于在短时间内保持较高速度的能力,它与有氧耐力训练的目的有明显区别。有氧耐力训练侧重于长时间、中低强度的运动能力提升,而速度耐力更更强调速度方面,所以B选项不正确。
  • 选项C:耐乳酸能力主要与无氧代谢相关,特别是糖酵解供能系统相关。当机体进行高强度运动时,糖酵解会产生乳酸,耐乳酸能力强意味着机体能够更好地耐受乳酸堆积带来的疲劳。但有氧耐力训练主要是基于有氧代谢供能,与耐乳酸能力的直接关联不大,所以C选项不合适。
  • 选项D:有氧耐力训练的主要目的就是提高运动员机体肌肉耐力的能力。通过长时间、中低强度的有氧训练,使肌肉能够在较长时间内持续收缩和舒张,促进有机体的新陈代谢,为肌肉提供持续的能量供应,从而提高肌肉耐力。所以D选项正确。

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