下列哪项不是跑步前热身的好处A. 增加关节灵活性B. 提高身体温度试图C. 预防运动伤害D. 减少肌肉弹性

步骤 1：理解热身的好处
热身运动的主要目的是为即将进行的剧烈运动做准备，通过增加身体的温度和血液循环，提高肌肉和关节的灵活性，从而减少受伤的风险。

步骤 2：分析选项
A. 增加关节灵活性：热身运动确实可以增加关节的灵活性，使运动更加顺畅。
B. 提高身体温度试图：热身运动可以提高身体的温度，使肌肉更加放松，准备进行剧烈运动。
C. 预防运动伤害：热身运动可以预防运动伤害，因为肌肉和关节的灵活性和温度提高后，受伤的风险会降低。
D. 减少肌肉弹性：热身运动不会减少肌肉弹性，反而会增加肌肉的弹性，使肌肉更加适应剧烈运动。

步骤 3：选择正确答案
根据以上分析，选项D不是跑步前热身的好处，因为热身运动不会减少肌肉弹性，而是增加肌肉的弹性。