题目
55. 判断题(1分)中高强度运动的标准是根据运动时-|||-的最大心率来判断-|||-以20岁的大学生为例,他/她的最大心率是220减-|||-去年龄,即200,中高强度运动对应的心率是最大-|||-心率的 % approx 80% 对这位大学生来说,进行中高-|||-强度运动时,他/她的心率需达到 backsim 160 所对-|||-应的运动形式,可以是跑步、力量训练、球类类动-|||-等对吗?-|||-A 对-|||-B)错
题目解答
答案
A. 对
解析
步骤 1：计算最大心率
最大心率的计算公式为：$220 - 年龄$。对于20岁的大学生，最大心率为$220 - 20 = 200$。
步骤 2：计算中高强度运动的心率范围
中高强度运动对应的心率是最大心率的$60\% \sim 80\%$。因此，对于20岁的大学生，中高强度运动的心率范围为$200 \times 60\% = 120$到$200 \times 80\% = 160$。
步骤 3：确认运动形式
中高强度运动形式可以是跑步、力量训练、球类运动等。
最大心率的计算公式为：$220 - 年龄$。对于20岁的大学生，最大心率为$220 - 20 = 200$。
步骤 2：计算中高强度运动的心率范围
中高强度运动对应的心率是最大心率的$60\% \sim 80\%$。因此，对于20岁的大学生，中高强度运动的心率范围为$200 \times 60\% = 120$到$200 \times 80\% = 160$。
步骤 3：确认运动形式
中高强度运动形式可以是跑步、力量训练、球类运动等。