以下哪些做法可以有效防止兴奋剂误服误用?A. 严格随队饮食B. 。药品使用遵从医嘱C. 。就医表明运动员身份D. 。不私自购买使用药品或营养品

步骤 1：理解兴奋剂误服误用的定义
兴奋剂误服误用是指运动员在不知情的情况下摄入了被禁用的物质，导致违反兴奋剂规定的行为。为了防止误服误用，运动员需要采取一系列预防措施。

步骤 2：分析选项
A. 严格随队饮食：运动员在随队饮食时，可以确保饮食中不含被禁用的物质，从而避免误服误用。
B. 药品使用遵从医嘱：遵从医嘱使用药品，可以确保药品中不含被禁用的物质，从而避免误服误用。
C. 就医表明运动员身份：就医时表明运动员身份，可以让医生在开具药品时考虑到运动员的特殊需求，避免开具被禁用的物质。
D. 不私自购买使用药品或营养品：私自购买使用药品或营养品，可能会导致误服误用，因此需要避免。

步骤 3：总结
综上所述，以上四个选项都可以有效防止兴奋剂误服误用。