在体育锻炼过程中，心率最好控制在最大心率的()之间。A. 20%—30%B. 30%—40%C. 60%—80%D. 80%—90%

本题考查体育锻炼中心率控制范围的知识点。解题思路是需要了解在体育锻炼时，为了达到较好的锻炼效果且保证身体的安全，心率应控制在一个合适的区间，这个区间通常是最大心率的一定比例范围。

在体育锻炼中，一般认为将心率控制在最大心率的60% - 80%之间，既能有效地提高心肺功能、增强体质，又能避免因心率过高对身体造成过大负担，同时也不会因为心率过低而达不到锻炼的效果。而选项A的20% - 30%，心率过低，锻炼强度太弱，难以起到良好的锻炼作用；选项B的30% - 40%同样心率偏低，锻炼效果不佳；选项D的80% - 90%，心率过高，可能会给心脏等器官带来较大压力，增加运动风险。