靶心率(或叫目标心率)是指能获得锻炼效果井能确保安全的心率。A. 正确B. 错误

靶心率（或叫目标心率）是指在进行有氧运动时，为了达到最佳的锻炼效果并确保安全，所应保持的心率范围。这个心率范围通常根据个人的最大心率计算得出，确保运动强度适中，既能够有效锻炼心肺功能，又不会对身体造成过度负担。