19.[判断题](4分)-|||-业余运动爱好者的动态准备活动时间应为 -20min-|||-A.正确-|||-B.错误

动态准备活动是运动前的热身活动，旨在提高肌肉温度，增加关节灵活性，减少受伤风险，并为即将进行的运动做好身体准备。对于业余运动爱好者来说，10-20分钟的动态准备活动时间是合理的，因为这足以让身体逐渐适应即将进行的运动强度，同时不会过度消耗体力。