题目
以下哪项属于老年人静态平衡训练()A. 单脚站立B. 沿直线行走C. 上下楼梯D. 扔球接球
以下哪项属于老年人静态平衡训练()
A. 单脚站立
B. 沿直线行走
C. 上下楼梯
D. 扔球接球
题目解答
答案
A. 单脚站立
解析
静态平衡指在没有身体运动的情况下保持稳定的能力,例如静止站立时的平衡。动态平衡则是在运动中调整平衡,如行走或上下楼梯。本题需判断选项中哪项属于静态平衡训练,需抓住“静止状态”这一核心特征。
选项分析
- A. 单脚站立:身体保持静止,仅通过调整重心维持平衡,属于静态平衡训练。
- B. 沿直线行走:涉及行走动作,需动态调整平衡,属于动态平衡。
- C. 上下楼梯:需要身体移动和重心转移,属于动态平衡训练。
- D. 扔球接球:包含手部动作和身体协调,需动态调整,属于动态平衡。
关键结论:只有单脚站立符合静态平衡的“静止状态”特征。