以下哪种姿势是正确的坐姿?()A. 跷二郎腿。B. 挺胸收腹,四肢摆放端正。C. 斜靠椅背,四肢随意摆放。D. 随意舒服的姿势即可。

正确坐姿的核心在于保持脊柱自然弯曲，避免压迫和疲劳。本题考查对健康坐姿标准的了解。关键点在于：

1. 挺胸收腹：维持脊柱正常生理弯曲，防止驼背。
2. 四肢端正：双脚平放地面，双手自然摆放，确保身体稳定。
3. 避免不良习惯：如跷二郎腿、斜靠椅背等会增加局部压力，影响血液循环。

选项分析

A. 跷二郎腿

• 易导致腿部血液循环不畅，且身体重心偏移，无法保持稳定坐姿。

B. 挺胸收腹，四肢摆放端正

• 挺胸收腹使胸部打开、腹部收紧，维持脊柱自然对齐；四肢端正（如双脚平放、双手自然下垂或轻放膝盖）能有效分散体重，减少疲劳。

C. 斜靠椅背，四肢随意摆放

• 斜靠椅背使腰部失去支撑，长期易导致肌肉疲劳和脊柱受力不均。

D. 随意舒服的姿势即可

• 虽短暂舒适，但缺乏对身体的支撑，易形成弯腰、驼背等不良姿势。