在体育运动中,下列哪项不能有效预防人身伤害()A. 做好设施检查工作。认真检查体育设施是否安装牢固，个人着装是否符合规范B. 做好运动前的准备工作。根据自己的身体情况,选择适宜参加的运动项目,确定锻炼方式和活动量C. 注意自我保护,听从老师安排,遵守体育场馆规定D. 剧烈运动后,立刻喝水解渴,喝冷饮或冰激凌是身体快速恢复正常温度1m

本题考查体育运动中预防人身伤害的正确方法，需识别选项中不符合科学运动原则的做法。关键点在于理解剧烈运动后立即饮用冷饮的潜在危害，以及运动前后应遵循的生理调节规律。

选项分析

A. 设施检查
确保器材牢固、着装规范，能有效避免因设备故障或不当着装导致的运动损伤，属于正确预防措施。

B. 运动前准备
根据身体状况选择运动强度，可防止因超负荷运动引发的急性损伤（如肌肉拉伤、心血管问题），是科学运动的基础。

C. 自我保护与规范遵守
遵循指导和规定能减少违规操作风险，是保障运动安全的重要环节。

D. 剧烈运动后立即喝冷饮
剧烈运动后，人体体温升高、血管扩张，骤然摄入冷饮会导致胃部痉挛、血液循环紊乱，甚至诱发中暑或肠胃疾病。正确做法是少量多次补水，避免立即食用过冷食物。