题目
从锻炼心肺功能的角度考虑,强调相对运动强度达到中等程度以上;从降低体重的角度考虑,则强调:A. 能量摄入与消耗达到正平衡B. 能量摄入与消耗达到负平衡C. 相对运动强度达到大强度D. 尽可能多的增加运动量E. 尽可能多的控制饮食摄入
从锻炼心肺功能的角度考虑,强调相对运动强度达到中等程度以上;从降低体重的角度考虑,则强调:
A. 能量摄入与消耗达到正平衡
B. 能量摄入与消耗达到负平衡
C. 相对运动强度达到大强度
D. 尽可能多的增加运动量
E. 尽可能多的控制饮食摄入
题目解答
答案
B. 能量摄入与消耗达到负平衡
解析
步骤 1:理解心肺功能锻炼的要求
心肺功能锻炼需要达到中等强度以上,以提高心肺耐力和健康水平。
步骤 2:理解降低体重的要求
降低体重需要消耗更多的能量,即能量消耗大于能量摄入,达到负平衡状态。
步骤 3:分析选项
A.能量摄入与消耗达到正平衡:这会导致体重增加,不符合降低体重的要求。
B.能量摄入与消耗达到负平衡:这符合降低体重的要求,因为能量消耗大于摄入。
C.相对运动强度达到大强度:虽然大强度运动可以增加能量消耗,但不一定符合降低体重的要求。
D.尽可能多的增加运动量:增加运动量有助于降低体重,但不一定达到负平衡。
E.尽可能多的控制饮食摄入:控制饮食摄入有助于降低体重,但不一定达到负平衡。
心肺功能锻炼需要达到中等强度以上,以提高心肺耐力和健康水平。
步骤 2:理解降低体重的要求
降低体重需要消耗更多的能量,即能量消耗大于能量摄入,达到负平衡状态。
步骤 3:分析选项
A.能量摄入与消耗达到正平衡:这会导致体重增加,不符合降低体重的要求。
B.能量摄入与消耗达到负平衡:这符合降低体重的要求,因为能量消耗大于摄入。
C.相对运动强度达到大强度:虽然大强度运动可以增加能量消耗,但不一定符合降低体重的要求。
D.尽可能多的增加运动量:增加运动量有助于降低体重,但不一定达到负平衡。
E.尽可能多的控制饮食摄入:控制饮食摄入有助于降低体重,但不一定达到负平衡。