老人夏季运动,需注意的错误的是A. 避开高温时间B. 大量喝水C. 注意防晒D. 大汗后注意补盐

本题考查老人夏季运动的注意事项相关知识。解题思路是对每个选项进行分析，判断其是否为老人夏季运动时应注意的正确做法。

• 选项A：
  • 夏季高温时段，气温较高，老人身体机能相对较弱，在高温环境下运动容易中暑。所以避开高温时间运动是正确的做法，该选项不符合题意。
• 选项B：
  • 老人夏季运动时大量喝水是错误的。因为短时间内大量饮水会使血液中水分增加，血液被稀释，导致血容量突然增加，加重心脏负担。而且大量饮水后，水分会快速进入细胞，引起细胞水肿，可能导致“水中毒”，出现头晕、乏力、呕吐等症状。所以该选项符合题意。
• 选项C：
  • 夏季阳光中的紫外线较强，老人皮肤较为脆弱，长时间暴露在阳光下容易晒伤皮肤，甚至增加患皮肤癌的风险。因此注意防晒是老人夏季运动时需要注意的正确事项，该选项不符合题意。
• 选项D：
  • 老人夏季运动大汗后，身体会随汗液排出大量的盐分。如果不及时补充盐分，可能会导致体内电解质失衡，引起肌肉痉挛、乏力等症状。所以大汗后注意补盐是正确的做法，该选项不符合题意。