[单选] 在体育锻炼时或体育锻炼后即刻,立即测10秒钟的心率和脉搏,就一般体育锻炼者来说,运动后即刻的心率最好不要超过()/10秒。A. 20次B. 25次C. 30次D. 35次

本题考查运动后心率监测的常识，关键在于理解运动后即刻心率的合理范围。

• 核心思路：运动后心率受运动强度影响，需根据一般锻炼者的身体状况确定安全上限。
• 破题关键：需将选项中的“10秒心率”转换为“每分钟心率”，结合常见健康建议判断。

1. 单位转换：题目中选项为“10秒心率”，实际应用中通常以“每分钟心率”为参考。
   • 例如，若10秒心率为25次，则对应每分钟心率为 $25 \times 6 = 150$ 次/分钟。
2. 健康建议：
   • 一般成年人运动后即刻心率建议不超过 $180 - 年龄$（次/分钟）。
   • 对于普通锻炼者（假设年龄约20岁），合理上限约为 $160$ 次/分钟，对应10秒心率约 $160 \div 6 \approx 26.7$ 次。
3. 选项分析：
   • B选项25次/10秒对应150次/分钟，符合“一般锻炼者”的安全范围，且略低于理论上限，更稳妥。
   • A选项20次/10秒（120次/分钟）过低，D选项35次/10秒（210次/分钟）过高，均不符合实际。