名词解释（共5题，20.0分）28. (4.0分) 概括化运动程序

概括化运动程序是一种以自发性、计划性、目标性、有节奏性、把握节律的积极性为特征的运动活动，旨在提高个体身体素质、培养训练意志及增强规范训练能力。