题目
影响有氧耐力的因素不包括A. 血液冲刷乳酸的能力B. 慢肌比例C. 心肺功能D. 糖与脂肪的功能
影响有氧耐力的因素不包括
A. 血液冲刷乳酸的能力
B. 慢肌比例
C. 心肺功能
D. 糖与脂肪的功能
题目解答
答案
A. 血液冲刷乳酸的能力
解析
本题考查影响有氧耐力的因素相关知识点。解题思路是需要明确有氧耐力的概念,然后分析每个选项与有氧耐力之间的关系,判断其是否为影响有氧耐力的因素。
对各选项的分析
- A选项:血液冲刷乳酸的能力主要与无氧耐力相关。在无氧运动时,乳酸会在肌肉中堆积,血液冲刷乳酸的能力越强,越能快速将乳酸从肌肉中带走,缓解肌肉疲劳,从而提高无氧运动的能力。而有氧耐力主要是指人体长时间进行有氧工作的能力,重点在于氧气的摄取、运输和利用,所以血液冲刷乳酸的能力不是影响有氧耐力的因素。
- B选项:慢肌纤维具有收缩速度慢、力量小,但有氧代谢能力强、耐力好的特点。慢肌比例高的人,其有氧代谢能力相对较强,能够更有效地进行长时间的有氧运动,因此慢肌比例是影响有氧耐力的因素。
- C选项:心肺功能包括心脏的泵血功能和肺部的气体交换功能。良好的心肺功能可以保证在有氧运动时,心脏能够有效地将氧气和营养物质输送到全身各个组织器官,肺部能够充分地进行气体交换,摄取足够的氧气并排出二氧化碳。心肺功能越强,有氧耐力就越好,所以心肺功能是影响有氧耐力的重要因素。
- D选项:糖和脂肪是人体运动时的主要供能物质。在有氧耐力运动中,糖和脂肪的氧化分解为运动提供能量。合理的糖与脂肪供能比例以及它们的代谢能力,对于维持长时间的有氧运动至关重要。例如,在长时间运动中,脂肪逐渐成为主要的供能物质,如果脂肪代谢能力强,就可以为运动提供持续的能量,提高有氧耐力,所以糖与脂肪的供能是影响有氧耐力的因素。