体育锻炼时使用弹力带可以不根据自身情况随便选择。A. 正确B. 错误

本题考查体育锻炼中弹力带选择的相关知识。解题思路是明确在体育锻炼使用弹力带时，需要考虑自身情况，不能随便选择。
在体育锻炼场景下，弹力带的使用强度、拉伸幅度等都要和自身身体状况相匹配。如果不根据自身情况随便选择弹力带，可能会导致运动损伤，比如过度拉伸肌肉、关节扭伤等。所以“体育锻炼时使用弹力带可以不根据自身情况随便选择”这种说法是错误的。