69.12~15岁时,肌肉的生长和肌肉力量的增长较快,可采用一些阻力较轻的负重练习来发展肌肉力量,但时间不宜过长,练习次数不宜过多。()A. 正确B. 错误

在12~15岁这个年龄段，青少年的肌肉生长和肌肉力量增长较快，因此可以进行一些阻力较轻的负重练习来发展肌肉力量。但是，由于青少年的身体还在发育中，过度的训练可能会对身体造成伤害，因此训练时间不宜过长，练习次数也不宜过多。