体育知识是了解体育活动对人体生理、心理健康的作用,()、科学地安排体育锻炼并掌握相关体育人文知识。A. 有计划的B. 有目的的

体育知识不仅包括了解体育活动对人体生理和心理健康的作用，还包括有计划地、科学地安排体育锻炼，并掌握相关体育人文知识。有计划的安排意味着体育锻炼是经过深思熟虑和规划的，而不是随意进行的。这有助于确保锻炼的有效性和安全性。