运动后,除不宜大量饮水和不宜立即进食外,还不宜()。()A. 不宜饮酒吸烟()B. 不宜立马洗澡)C. 不宜蹲坐休息()D. 以上都正确

本题考查运动后不宜进行的行为，需结合运动生理常识判断。核心思路是理解运动后身体处于较高代谢状态，需避免加重身体负担或影响恢复的行为。关键点包括：

1. 运动后生理变化：体温升高、心跳加快、皮肤血管扩张等；
2. 不良行为的影响：如骤然改变体温（洗澡）、刺激性物质摄入（烟酒）、不当体位（蹲坐）均可能引发健康风险。

选项分析

A. 不宜饮酒吸烟

• 运动后代谢加速，吸烟中的有害物质吸收更快，损害呼吸系统；酒精需肝脏代谢，增加器官负担，干扰恢复。
• 结论：正确。

B. 不宜立马洗澡

• 运动后体温高，立即用冷水洗澡易受凉；热水则可能使血管过度扩张，导致头晕或疲劳加剧。
• 建议：稍作休息后再洗澡。
• 结论：正确。

C. 不宜蹲坐休息

• 运动后骤然蹲坐，下肢血液回流困难，可能引发头晕、恶心或加重疲劳。
• 正确姿势：缓慢站立或躺下休息。
• 结论：正确。

D. 以上都正确

• 三个选项均符合运动后不宜行为，故选D。