以发展肌肉力量为主的锻炼,如果锻炼频率是每周两次以下则锻炼效果不会明显A. 正确B. 错误

发展肌肉力量的锻炼需要一定的频率和强度，以刺激肌肉生长和力量提升。如果锻炼频率过低，肌肉没有足够的刺激，效果可能不明显。通常建议每周至少进行两次力量训练，以确保肌肉得到充分的刺激和恢复。