题目
以下不属于个体化运动处方的制订原则的是()A. 有效性B. 全面性C. 循序渐进D. 普适性E. 长期性
以下不属于个体化运动处方的制订原则的是()
A. 有效性
B. 全面性
C. 循序渐进
D. 普适性
E. 长期性
题目解答
答案
D. 普适性
解析
个体化运动处方的制订原则包括有效性、全面性、循序渐进和长期性。有效性确保运动方案能够达到预期的健康或健身效果;全面性确保运动方案涵盖身体的各个方面,如心肺功能、肌肉力量和柔韧性等;循序渐进确保运动强度和难度逐步增加,以适应个体的体能水平;长期性确保运动方案能够持续实施,以实现长期的健康和健身目标。而普适性则不适用于个体化运动处方,因为个体化运动处方是根据个人的具体情况量身定制的,不具有普遍适用性。