[4]张海运动后是如何控制饮食的()A. 不吃脂肪食物B. 无需控制C. 适量控制D. 吃的越少越好

张海运动后需要适量控制饮食，以确保身体能够恢复并维持健康状态。运动后，身体需要适量的营养来修复和增强肌肉，同时避免过量摄入可能导致体重增加的食物。因此，适量控制饮食是最佳选择。