跑步时，听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约（）厘米。A. 55B. 65C. 75D. 85

本题考查田径运动中起跑动作的标准技术细节，核心在于理解起跑时身体各部位的协调用力方式。关键点在于右脚蹬地推动左脚摆动的幅度，需结合教材中对起跑动作的具体要求进行判断。正确选项需符合标准动作中左脚摆动的推荐距离。

动作解析

1. 起跑预备姿势：身体前倾，两腿微弯，重心前移至前脚。
2. 动令反应：听到“跑”令后，右脚掌迅速蹬地，产生向前上方的推动力。
3. 左脚摆动：右脚蹬地的同时，左脚利用反作用力向前摆动，摆动幅度直接影响起跑速度和步幅。

关键数据

根据标准田径技术要求，左脚第一次摆动的合理距离为85厘米。此数值确保起跑时身体快速过渡到加速跑阶段，避免过小或过大导致的效率降低。