灵敏素质训练应注意的问题有哪些？

灵敏素质训练需综合考虑训练方法、时间安排、心理状态及专项需求等多个方面，以确保训练效果最大化并避免损伤。具体应注意以下几点：

1. 训练应从儿童少年时期开始，早期培养有助于形成良好的运动神经反应和身体协调能力。

2. 根据不同运动项目的专项需求，选择相应的训练手段和方法，确保训练内容与专项动作模式相匹配，例如篮球、足球等项目需结合变向、急停、闪躲等动作进行训练。

3. 灵敏素质训练宜安排在训练课的前半部分，此时练习者体力充沛、精神状态良好，有利于提高反应速度与动作质量。

4. 训练中应采用多样化手段，如声光刺激、变换环境、组合动作等，以增强神经系统的适应性和反应能力，同时避免单一动作导致的自动化倾向，丧失对协调与灵敏的促进作用。

5. 注意训练强度与持续时间的控制，避免连续重复次数过多或时间过长，防止因疲劳导致力量下降、节奏紊乱，影响协调与灵敏能力的发展。

6. 训练与休息比例应合理，建议练习与休息比例控制在1:3左右，以维持神经系统的兴奋性，避免因休息过长导致兴奋性下降。

7. 在训练过程中，教师或教练应关注学生的心理状态，通过鼓励、示范、游戏化等方式消除恐惧或紧张情绪，提升训练参与度与效果。

8. 训练内容应由简到繁、由易到难、由低强度到高强度，逐步提升难度，避免急于求成导致动作变形或受伤。

综上，灵敏素质训练需系统规划、科学实施，兼顾生理与心理因素，方能有效提升运动表现。

答案：

灵敏素质训练应注意的问题包括：从儿童少年时期开始培养；根据专项需求选择训练手段；安排在训练课前半部分以保证体力充沛；采用多样化训练方法并避免单一化；控制训练强度与持续时间，防止疲劳；合理安排练习与休息比例；消除学生心理障碍；由简到繁、由易到难逐步提升难度。这些措施有助于提高神经反应速度、动作协调性与环境适应能力，从而有效发展灵敏素质。