42、 运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的 ( ) 运动，也称有氧运动。A. 伸展运动B. 耐力性运动C. 混合运动D. 无氧运动

本题考查运动处方锻炼中有氧运动的相关知识。解题思路是明确有氧运动的特点，然后分析各个选项与有氧运动特点的匹配度。

• 选项A：伸展运动
  伸展运动主要是为了增加关节的活动范围、提高肌肉的柔韧性，它通常不是以有氧代谢为主，也不是以中等强度持续进行来提高耐力，所以A选项不符合。
• 选项B：耐力性运动
  耐力性运动是指人体长时间进行肌肉活动并保持一定强度的运动，如长跑、游泳、骑自行车等。这类运动主要依靠有氧代谢来提供能量，符合运动处方锻炼中以中等强度有氧代谢为主的特点，所以B选项正确。
• 选项C：混合运动
  混合运动包含了有氧和无氧等多种运动形式，它不是单纯以中等强度有氧代谢为主的运动，所以C选项不符合。
• 选项D：无氧运动
  无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动，如短跑、举重等。无氧运动主要依靠无氧代谢供能，与以有氧代谢为主的有氧运动不同，所以D选项不符合。