运动中发生肌肉痉挛时，通常采用的处理方法是（）A. 冷敷B. 按摩和拉伸C. 继续运动D. 立即热敷

本题考查运动中肌肉痉挛的处理方法相关知识。解题思路是需要了解了解每个选项所代表的处理方式对肌肉痉挛肌肉的影响，然后根据正确的处理原则来判断正确选项。

• 选项A：冷敷一般用于用于急性损伤后的早期，目的是使血管收缩，减少局部充血，降低组织温度，抑制神经感觉，从而减轻疼痛和肿胀。而肌肉痉挛时，冷敷并不能有效缓解肌肉的紧张和痉挛状态，所以A选项错误。
• 选项B：按摩可以促进血液循环，缓解肌肉的紧张和僵硬；拉伸能够拉长痉挛的肌肉，使其恢复到正常的长度和弹性，从而有效缓解肌肉痉挛。所以按摩和拉伸是运动中发生肌肉痉挛时通常采用的处理方法，B选项正确。
• 选项C：继续运动可能会加重肌肉的痉挛程度，甚至可能导致肌肉拉伤等其他损伤，不利于缓解肌肉痉挛，所以C选项错误。
• 选项D：立即热敷会使局部血管扩张，增加局部血流量增加，在肌肉痉挛时立即热敷可能会加重肌肉的紧张和疼痛，一般热敷适用于肌肉痉挛缓解后的恢复阶段，而不是痉挛发生时不适合立即热敷，所以D选项错误。