耐力训练是()A. 力量大和重复次数少的训练B. 力量小和重复次数多的训练C. 持续数秒至2分钟的高强度训练D. 主要依赖无氧代谢途径供能E. 无氧训练

耐力训练是指通过长时间的、低至中等强度的运动来提高身体的耐力和持久力。这种训练通常涉及长时间的有氧运动，如跑步、游泳或骑自行车，这些运动主要依赖于有氧代谢途径来供能。有氧代谢途径是指在氧气充足的情况下，通过氧化分解葡萄糖、脂肪等物质来产生能量的过程。因此，耐力训练通常涉及力量小和重复次数多的训练，以提高身体的耐力和持久力。