运动员运动后补充碳水化合物的黄金时间是?A. 运动前2小时B. 运动中C. 运动后0-2小时D. 运动后6小时

运动员在运动后补充碳水化合物的黄金时间是运动后0-2小时。这是因为运动后，身体的肌肉和肝脏需要补充糖原，而此时补充碳水化合物可以最有效地促进糖原的恢复，同时也有助于减少肌肉的分解，促进肌肉的恢复和生长。因此，运动后0-2小时是补充碳水化合物的最佳时间。