晨练开始时运动量和运动强度应该如何调节？A. 运动量和运动强度稍大B. 运动量和运动强度稍低C. 运动量稍大运动强度稍低D. 运动量稍低运动强度稍大

晨练开始时，身体尚未完全适应运动状态，因此需要逐渐增加运动量和运动强度，以避免身体突然承受过大的负荷，从而减少受伤的风险。因此，晨练开始时应选择较低的运动量和运动强度，随着身体逐渐适应，再逐步增加运动量和运动强度。