关于高强度间歇性训练（HIIT）以下哪项是正确的A. 尽最大努力做足7分钟，如果不舒适程度以1-10打分，强度要保持在6的水平B. 高强度间隙性训练每次的运动时间仅10-20分钟，能达到的最大心率为160-190次/分钟C. 可在短期内心率提高并燃烧更多热量。D. 此项有氧运动可减掉10倍于采用传统方式（中速跑20~60分钟）训练的脂肪。