以下哪些做法可以有效防止三品兴奋剂违规: ①严格随队饮食； ②药品使用遵从医嘱； ③就医表明运动员身份； ④不私自购买使用药品或营养品。 A. ①②③B. ①②④C. ①③④D. ②③④E. ①②③④

解析
本题考查防止三品兴奋剂违规的有效做法相关知识。解题思路是对每个选项进行分析，判断其是否能有效防止三品兴奋剂违规。

• 对于①严格随队饮食：
  随队饮食通常是经过专业营养师根据运动员的训练和比赛需求进行科学搭配和管理的，能够避免运动员误食含有兴奋剂成分的食物，所以严格随队饮食可以有效防止三品兴奋剂违规。
• 对于②药品使用遵从医嘱：
  医生在了解运动员的身体状况和用药需求后，会根据相关规定和标准来选择合适的药品，避免使用含有兴奋剂成分的药物，因此药品使用遵从医嘱能有效防止违规。
• 对于③就医表明运动员身份：
  当运动员就医时表明自己的运动员身份，医生会更加谨慎地选择药物，避免开具含有兴奋剂成分的药品，从而有效防止违规情况的发生。
• 对于④不私自购买使用药品或营养品：
  市面上的一些药品和营养品可能含有未明确标注的兴奋剂成分，私自购买使用存在很大的风险，不私自购买使用可以降低接触到兴奋剂的可能性，有效防止违规。

综上，①②③④的做法都可以有效防止三品兴奋剂违规，所以答案选E。