在健美竞技训练的平时训练周期中，对运动负荷的要求为（）A. 中重量、中次数、少组数、长间歇、强刺激B. 大重量、少次数、少组数、短间歌、中刺激C. 小重量、多次数、多组数、长间歇、强刺激D. 大重量、少次数、少组数、长间歇、强刺激

步骤 1：理解健美竞技训练的负荷要求
在健美竞技训练中，运动负荷的设置需要根据训练目标和训练周期进行调整。在平时训练周期中，负荷设置需要考虑到肌肉的适应性和增长，同时避免过度训练。

步骤 2：分析选项
A. 中重量、中次数、少组数、长间歇、强刺激：这种负荷设置适合于力量训练，但不适合健美训练。
B. 大重量、少次数、少组数、短间歇、中刺激：这种负荷设置适合于力量训练，但不适合健美训练。
C. 小重量、多次数、多组数、长间歇、强刺激：这种负荷设置适合于耐力训练，但不适合健美训练。
D. 大重量、少次数、少组数、长间歇、强刺激：这种负荷设置适合于健美训练，可以促进肌肉增长。

步骤 3：选择正确答案
根据健美竞技训练的负荷要求，正确答案为D。