()一定要吃饱、吃好、才有足够的精力投入早上长时间的训练中。 A. 夜宵B. 早餐C. 晚餐

本题考查时间顺序与逻辑关系的理解。关键点在于明确“早上训练”前需要补充能量的餐点。早餐是一天中的第一餐，能为上午的活动提供能量，而其他选项的时间点与“早上训练”不匹配。

选项分析

A. 夜宵：通常指晚餐后的小食，时间较晚，无法为早晨的训练提供能量。
B. 早餐：是早上起床后摄入的第一餐，能直接补充训练所需的能量，符合题意。
C. 晚餐：一般在傍晚或晚上，到第二天早上已过较长时间，能量已被消耗。

结论：只有早餐能确保在训练前及时补充能量。