题目
“训练时施加的阻力负荷应适当超过患者现有的活动水平”属于()A. 超量负荷原则B. 反复训练原则C. 适度疲劳原则D. 施加适当阻力原则E. 选择适当运动强度原则
“训练时施加的阻力负荷应适当超过患者现有的活动水平”属于()
A. 超量负荷原则
B. 反复训练原则
C. 适度疲劳原则
D. 施加适当阻力原则
E. 选择适当运动强度原则
题目解答
答案
A. 超量负荷原则
解析
本题考查对运动训练原则的理解,核心在于识别题目中描述的训练方法对应的具体原则。关键点在于“阻力负荷超过患者现有活动水平”,需结合选项中各原则的核心定义进行匹配。超量负荷原则强调在安全范围内适当增加训练负荷,以促进适应性变化,是本题的破题关键。
选项分析
- A. 超量负荷原则:指训练负荷需超过日常水平,以刺激身体产生更显著的适应,符合题干中“超过现有活动水平”的描述。
- B. 反复训练原则:强调通过重复练习巩固动作模式,与负荷增加无关。
- C. 适度疲劳原则:关注训练后疲劳程度的控制,而非负荷是否超过现有水平。
- D. 施加适当阻力原则:侧重选择与目标匹配的阻力,未体现“超过现有水平”的核心。
- E. 选择适当运动强度原则:聚焦确定合理强度,而非主动突破现有水平。
结论:题干中“超过现有活动水平”的表述直接对应超量负荷原则。