题目
糖尿病病人运动宜选择中等强度旳有氧运动,即指最大氧耗量(VO2max)为: ( )A. 30%B. 50%~70%C. 70%~80%D. 40%
糖尿病病人运动宜选择中等强度旳有氧运动,即指最大氧耗量(VO2max)为: ( )
- A. 30%
- B. 50%~70%
- C. 70%~80%
- D. 40%
题目解答
答案
B
解析
考查要点:本题主要考查糖尿病患者进行有氧运动时的适宜强度范围,需结合医学知识判断正确选项。
解题核心:明确糖尿病患者运动强度的推荐标准,中等强度有氧运动对应的最大氧耗量(VO₂max)范围是关键。
破题关键:
- 糖尿病患者需避免过高或过低强度运动,中等强度(50%~70% VO₂max)既能控制血糖又安全。
- 排除干扰项:如30%(过低)、40%(单一值)、70%~80%(过高)。
糖尿病患者运动时,推荐选择中等强度有氧运动,其强度通常以最大氧耗量(VO₂max)的百分比表示。
- 低强度(如30% VO₂max)效果有限,无法有效改善代谢。
- 中等强度(50%~70% VO₂max)能促进胰岛素敏感性,降低血糖,同时减少心血管负担。
- 高强度(如70%~80% VO₂max)可能诱发应激反应,升高血糖,不适合糖尿病患者。
- 单一值选项(如40%)未体现区间范围,不符合“中等强度”的定义。
综上,正确答案为B选项(50%~70%)。