题目

以下哪种训练原则强调了通过逐渐增加训练负荷来提高运动员的适应能力?A. 特异性原则B. 超负荷原则C. 逆转性原则D. 个体化原则

以下哪种训练原则强调了通过逐渐增加训练负荷来提高运动员的适应能力?

A. 特异性原则

B. 超负荷原则

C. 逆转性原则

D. 个体化原则

题目解答

答案

B. 超负荷原则

解析

超负荷原则强调通过逐渐增加训练负荷来提高运动员的适应能力，这是为了使运动员的身体能够适应更高的强度和压力，从而达到更好的训练效果。