体育锻炼前做充分的准备活动对于体育锻炼者来说是-|||-非常重要的。-|||-对-|||-错

本题考查对体育锻炼常识的了解。解题思路是依据体育锻炼的基本原理和常识来判断准备活动的重要性。
在进行体育锻炼时，身体从安静状态突然进入运动状态，如果不做充分的准备活动，会使肌肉、关节等部位不能迅速适应运动的强度和节奏。充分的准备活动可以使体温升高，增加肌肉的弹性和伸展性，提高关节的灵活性，还能使心血管系统和呼吸系统提前适应运动的需求，从而减少运动损伤的发生，提高运动效果。所以体育锻炼前做充分的准备活动对于体育锻炼者来说是非常重要的。