9,每次进行体育锻炼的时间一般以30分钟至多少小时为宜 A. 4小时B. 3小时C. 1小时---D. ,2小时

每次进行体育锻炼的时间一般以30分钟至1小时为宜。这是因为30分钟至1小时的锻炼时间可以有效地提高心肺功能，增强肌肉力量，同时避免过度疲劳。长时间的锻炼可能会导致身体过度疲劳，增加受伤的风险。