体育锻炼有效价值范围的心率在120~140次/分钟之间，运动中此心率至少应持续()分钟以上才能达到健身效果。A. 2B. 5C. 10D. 20

体育锻炼的有效价值范围的心率在120~140次/分钟之间，为了达到健身效果，运动中此心率至少应持续一定时间。根据体育锻炼的科学指导，一般建议持续时间至少为5分钟以上，以确保身体能够充分适应并从中受益。